La sophrologie adaptée à l'enfant  se veut ludique, il s’agit d’exercices de respiration, de relaxation, d'écoute du corps, d'éveil des sens et d'imagination. C'est à travers le jeu, les contes, la créativité et le mouvement, que votre enfant apprendra à repérer les forces qui sont en lui afin de les rendre disponibles dans son quotidien. Le but étant de le sécuriser et de le rendre confiant face à lui-même et à la vie. 

Se calmer, se détendre, se concentrer, mieux mémoriser, mieux s’endormir et récupérer plus facilement…

Au cours de séances individuelles ou collectives, l’enfant apprendra à mieux sentir ce qui se passe dans son corps et dans sa tête afin d’évoluer dans des émotions positives.

L’aspect ludique est primordial, le jeu attire la curiosité de l’enfant, lui donne envie de pratiquer l’exercice et de le reproduire chez lui de façon autonome.

Les problématiques sont variées et souvent l'enfant est en souffrance sans pouvoir l'exprimer.

La sophrologie peut alors être une aide précieuse.
Les problématiques les plus courantes sont les suivantes :

• Apprendre à se détendre mentalement et physiquement
• Apprivoiser ses 5 sens
• Prendre conscience de ses fonctions physiologiques: respiration, circulation...
• Prendre conscience et maîtriser son corps dans l’espace
• Exprimer ses émotions
• Favoriser ses fonctions mentales: concentration, mémoire, raisonnement, imagination…
• Renforcer sa confiance et l’image de soi
• Élargir sa conscience sur les objets, les autres, le monde, l’univers
• Avoir une meilleure perception, appréhension et compréhension du réel
• Apprendre le respecter soi, et le respect de l'autre

La Sophrologie aide au développement global de votre enfant; au niveau moteur, affectif, intellectuel et social.